Breathwork individuel

Technique de libération émotionnelle par la respiration

1 heure 30 minutes
150 francs suisses
espace saint jean

Description du service

À travers différents types de respiration, le Breathwork amène à des états modifiés de conscience permettant au corps et au subconscient d’explorer tes émotions et traumatismes, quelles que soient leurs origines. Il peut agir sur les angoisses, les insomnies et la dépression, t’aider à augmenter tes performances sportives, à relâcher les tensions physiques, à améliorer ta posture, à diminuer le stress et à libérer des blocages émotionnels, il contribue au bien-être. Le Breathwork agit en corrélation avec le système nerveux et endocrinien pour obtenir un état de détente activant le nerf vague pour stimuler la respiration. Un flux d’énergie se crée pour permettre aux émotions cristallisées ou bloquées de se déplacer librement pour les libérer et les transformer. Gardienne d’un espace sécuritaire, je t’invite dans un premier temps à te connecter aux sensations de ton corps puis à émettre une intention si tu le souhaites. Puis, je te guide à lâcher-prise et t’accompagne ensuite à trouver le chemin de la respiration connectée qui te convient. Il s’agit ici de supprimer les pauses entre l’inspiration et l’expiration pour atteindre un état favorable à l’apparition des sensations, mémoires, images. Enfin, un temps d’intégration et de relaxation t’est proposé en fin de séance pour revenir à toi en douceur. Tu es souverain (e ) de ton chemin, ton corps sait et a les ressources pour traverser ce processus, je suis un soutien pendant ton voyage. Grâce à cet outil de développement personnel accessible à tous, tes corps, ton psycho émotionnel et ton mental font équipe et mettent en lumière ta pleine puissance sans avoir besoin de passer par les mots et l’analyse . Le Breathwork peut être pratiqué par les adultes ne présentant aucun problème de santé particulier. Il n’est pas recommandé pour les personnes pouvant présenter une ou plusieurs contre-indications ci-dessous : - Antécédents de maladies cardio-vasculaires (y compris les AVC, glaucome et crises cardiaques), antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme et hypertension artérielle - Décollement de la rétine, ostéoporose avancée, épilepsie - Asthme sévère - Diagnostic de troubles bipolaires, schizophrénie ou d’une pathologie psychiatrique (actuelle ou antérieure), et une maladie grave - Stress post traumatique ou traumatisme grave et récent - Blessure physique ou chirurgie récent En validant ton inscription, tu attestes avoir pris connaissance des contre-indications et valides ton état de santé adéquat.

Politique d'annulation

Toute annulation moins de 48h avant le début de la session n'est pas remboursable.